*Da war es wieder. Dieses Gefühl in dir drin, dass irgendetwas nicht stimmt. Dein Leben fühlt sich an, als lebe es einfach nur so vor sich hin. Manchmal spürst du ganz tief in der Bauchgegend eine Leere oder die Sehnsucht nach einem anderen Leben steigt in dir hoch und raubt dir die Luft zum Atmen. Und es tut weh zu erkennen, dass du dich irgendwann in deinem Leben verlaufen hast. Vielleicht hast du zu viel auf die Ansichten anderer gegeben? Hast den „Ach dir geht es doch gut“ oder „So etwas tut man nicht“ oder „Dafür bist du zu jung, zu alt, zu groß, zu klein“ irgendwann geglaubt und dich in deiner kleinen Alltagsblase zurückgezogen?* *Und doch spürst du immer wieder diese Sehnsucht, die mit jedem Mal schmerzhafter wird.* ![Pixabay3.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmcZBV4ZvjkY9wdaf1SEsdbMWr9FYu83hwmA9AqZ5tA2Xx/Pixabay3.jpg) *Bild: Pixabay, pexels.com* Meine Lieben, das oben beschriebene habe ich sehr ähnlich erlebt und an manchen Tagen spüre ich heute noch eine Sehnsucht nach Veränderung. Und ich darf dir sagen: **Das ist gut so.** Denn ohne diese Sehnsucht nach mehr, bleibst du gefangen in deinem eigenen Hamsterrad. Entwicklung und lernen findet aber außerhalb dessen statt. Daher möchte ich dir mit diesem heutigen Artikel gern ein paar Ideen vorstellen, wie du es schaffst immer mehr von deinem Potential zu leben und Unzufriedenheit und Frust hinter dir zu lassen. # Denn du hast es verdient, dass du jeden Tag mit allen Facetten des Lebens erlebst und lebst. ![analogicus .jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmcfhFm4XihVjNqLb5LqASLX1WVjQorJMjK3Z3ifDrRVVn/analogicus%20.jpg) *Bild: analogicus , Pixabay.com* ### Idee Nr. 1: Nimm deine Sehnsucht und die Unzufriedenheit bewusst wahr Diese Übung kann mitunter sehr unangenehm sein, doch nur mit ihr beginnst du zu verstehen, was in deinem Leben noch möglich ist. **Jede Sehnsucht und jeder Traum hat die Chance verdient, gelebt zu werden, auch, wenn es noch unmöglich scheint.** In diesem Schritt ist es nicht wichtig, dass du diese Träume und Wünsche direkt umsetzen kannst. Viel mehr geht es darum, dass du bewusst wahrnimmst, was dich unzufrieden macht und wonach du dich sehnst. Denn nur, wenn du es bewusst wahrnimmst, kannst du es verändern. Daher nimm dir etwas Zeit, einen Stift und einen Zettel und beginne einfach zu schreiben. Was möchtest du verändern? Was macht dich unzufrieden? Womit magst du nicht mehr leben? Wonach sehnst du dich? Lass dir alle Zeit der Welt und manchmal wird auch die eine oder andere Träne vergossen werden, weil alles so aussichtlos erscheint und das ist ok und gut so. Bewerte dich nicht dafür, sondern sie es als Chance, die du jetzt bekommen hast, etwas zu verändern. ![Free-Photos8.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRyVWRrg64TUFLTEfrytHvD3Xp3JCqSbuDedaz3QAtkQP/Free-Photos8.jpg) *Bild: Free-Photos, Pixabay.com* ### Idee Nr. 2: Werde dir bewusst, was du wirklich von Herzen willst Diese Übung ist eine meiner liebsten, weil sie mir immer wieder zeigt, wie viel Potential wirklich in mir steckt. Mach diese Übung auf jeden fall nach Idee 1, damit du deinen Gemütszustand positiv und zielorientiert ausrichtest. Was ist also zu tun? Nimm dir wieder etwas Zeit, einen Stift und einen Zettel und schreibe alles auf, was du einmal erleben möchtest. Schreibe auf, was du gern tun würdest. Schreibe auf, was du dir gern gönnen möchtest. Wie möchtest du sein? Wie soll dein Leben sein? Wie möchtest du in einem Jahr, in 2 Jahren oder in 5 Jahren sein? Was machst du in der Zukunft anders als jetzt? Ernährst du dich anders? Gönnst du dir mehr Zeit? Gehst du regelmäßig mit Freunden/deiner Familie essen? Gönnst du dir regelmäßig einen Kosmetikbesuch? Gehst du nur noch auf Wochenmärkten einkaufen? Wie kleidest du dich? Wie redest du? Wo lebst du? Verreist du? Wohin? Ganz wichtig an dieser Übung ist, dass du ganz in deine Vision eintauchst. Stell dir vor, alles ist möglich und es gibt nichts, was dich aufhält. Kümmere dich in dieser Übung nicht um das Wie, sondern genieße das Gefühl, dass alles zu erleben. Verreise. Richte dich neu ein. Gehe shoppen. Gönne dir Luxus Urlaube, Spa Wochenenden. Lebe in deinem Traumhaus mit vielen Tieren. Fühle wie schön sich diese Visionen anfühlen. Wie stark das Glücksgefühl ist, genau das zu leben, was in deinem Herzen jahrelang verborgen war. Diese Übung darfst du gern täglich machen, denn sie ist es, welche dir die Kraft gibt, aus deinem Hamsterrad auszubrechen. ![strecosa.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSR5dNVRDNt4BQyvfxEuBzubFgbfEDGXQmtGqHQHArhQ3/strecosa.jpg) *Bild: strecosa, Pixabay.com* #### Morgen gibt es den 2. Teil dieses Artikels, in dem werde ich dir verraten, wie du deine Vision nach und nach in dein jetziges Leben integrieren kannst, ohne, dass Ängste dich aufhalten. ___________________________________________________________ Dies sind Übungen aus meinem Selbstlernkurs [*Mindset Hero - Umdenken statt diäten*](http://maritagrabowski.de/produkt-mindset-hero/) Alles Liebe, deine ![Unterschrift.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmZzoHSPkrpYZHUSj5BQxPDUbigoxqyfSaKztAt3cV8c2E/Unterschrift.jpg) Hast du noch mehr Inspirationen zu diesem Thema? Dann freue ich mich über deinen Kommentar. Aber auch über ein Upvote, Follow und Resteem.😊 ✨ ✨Du willst mehr über mich wissen? Dann lies meinen [Vorstellungpost](https://steemit.com/leben/@maritagrabowski/hey-ich-bin-marita-unternehmerin-mama-und-kreativer-kopf).✨ ✨ ## Hier findest du mich auch: Facebook: https://www.facebook.com/maritagrabowski.de/ Instagram: https://www.instagram.com/marita.grabowski/ Youtube: http://bit.ly/2qS43Fc Blog: http://maritagrabowski.de/ ## Meine Selbstlernprogramme [Mindset Hero - Umdenken statt diäten](http://maritagrabowski.de/produkt-mindset-hero/)