### Saludos cordiales a todos los amigos de steemit, mil bendiciones para todos.

Maravilloso concurso el que nos trae nuestra bella comunidad, así podremos desahogarnos y aprender de esos tips curativos para mejor las afecciones o achaques como los llamamos muchos, y como todos sabemos el tiempo no lo podemos detener, al pasar los años la vitalidad se va desvaneciendo y el cuerpo empieza a pasar factura de todo lo que hicimos con él en la juventud.

### ¿Que cuales son mis achaques? ![20240528_115514.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXfFHtpXjC4535GX92Zrtu1jTo5U8BKQsP3kuBZPifZoh/20240528_115514.jpg)

siempre he sido una persona muy saludable, gracias a Dios muy poco me enfermo, pero de un tiempo pata acá he sentido un pequeño malestar en la rodilla derecha que ne da por eventualidad y aunque no es un dolor excesivo si es algo incómodo, los adultos mayores no se equivocan cuando dicen los golpes de jóvenes lo sufres en la vejez. Resulta que aproximadamente 8 años atrás recibí un golpe en esa rodilla, camina yo por la acera con hijo en brazo en ese entonces era un bebe, y en un descuido pise mal, al caer al pavimento para no ocasionarle un daño a mi hijo todo el peso recayó sobre la rotula y el golpe lo lleve ahí desde entonces ese achaque lo tengo eventualmente, hace poco me hice una placa para por fin cual era el daño tengo que esperar que el doctor me revise el estudio.

![MATA- CRISMAIDEL 38- - CR from 21-06-2024 S2 I0.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmVeGurN4rhvu4LzNEBT1BqG7rEq7Eps8HGYQB5GfgDAPx/MATA-%20CRISMAIDEL%2038-%20-%20CR%20from%2021-06-2024%20S2%20I0.JPG) _{*estudios de la rodilla derecha*}

Por otra parte la columna también me esta incomodado, esto se lo debo pienso yo por sacar durante todos estos últimos de años de mi vida tobos de agua del tanque ahora tengo este achaque, me hice una placa en la columna para saber si tenia una hernia y lo estudios arrojaron escoliosis con grado 13° esperando las recomendaciones del medico cuando me vea para saber el paso a seguir referente a mi salud.

![MATA- CRISMAIDEL 38- - CR from 21-06-2024 S0 I0.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmfWyQrh7NcSSVgPJRSpPXnDRsJdkQyK4koDm1iYQTNaND/MATA-%20CRISMAIDEL%2038-%20-%20CR%20from%2021-06-2024%20S0%20I0.JPG) ![MATA- CRISMAIDEL 38- - CR from 21-06-2024 S1 I0.JPG](https://cdn.steemitimages.com/DQmWP32UuJYqYSsRuaAVDL7XRHhm8ppvf1PJ6XiHqp3qeWm/MATA-%20CRISMAIDEL%2038-%20-%20CR%20from%2021-06-2024%20S1%20I0.JPG) _{*estudios de la columna, esperando correlación clínica*}

Por los momentos estoy aprendiendo a lidiar con estos achaques, mis recomendaciones son mas que tips un pequeño consejo, el mal uso que le demos al cuerpo en la juventud el mismo te pasara factura en la vejez y no es que yo sea tan vieja🤭pero debemos llevar una vida mas saludable, menos sedentarismo, mas actividad física moderada, una buena alimentación balanceada, menos trasnochadas y sobretodo llevar una vida tranquila (feliz) para así tener una vejez sin tanto achaques😉

### Me despido con un fuerte abrazo para todos, será hasta una nueva oportunidad, pero antes extiendo la invitación para participar a las amiga @elisilvs05, @marito74 y @erika08 para que también nos cuenten sus achaques si es que tienen🙈 *Queridos Amigos Gracias por leer, comentar y votar mi post su apoyo es muy valioso para mí. Los collages, las fotografías y los captures si lo hubieran son de mi autoría y han sido captadas y/o editadas desde mi teléfono Samsung galaxy A01 en la Isla de Margarita/Venezuela*