Hola queridos parceros, espero estén muy bien y que estén disfrutando su fin de semana al lado de sus seres queridos. Hoy vengo con otra publicación a cerca de una APLICACIÓN que puede ser de gran interés para aquellas personas que están buscando mejorar su salud, y ¿Por qué hablo de salud? Porque está aplicación nos habla sobre la MEDITACIÓN, y como todos sabemos la meditación es una practica muy poderosa que nos ayuda a mejorar muchos aspectos de nuestra salud, tanto metal como física. **LA APLICACIÓN SE LLAMA "SEI",** la uso desde hace algún tiempo y me ha sido muy útil para practicar momentos de relajación y hacer más presente mi respiración. Esto me beneficia para calmar mis niveles de ansiedad. ![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRYjCwsqzZv9mwaazyeTuwJ62bUcMMsw4fd9jZb2LJHYi/image.png) [Capture de mi teléfono POCO X3.] Como pueden ver, una vez que la descargan crean su cuenta y pueden acceder. Van a encontrar con un menú muy amplio, donde pueden practicar muchas cosas, por ejemplo, "EL VALOR DE LOS ESPECIOS MENTALES" en está parte de la aplicación van a poder hacer ejercicios de respiración, al muy beneficioso para nuestro organismo. Dentro de los beneficios que podemos encontrar al realizar estás actividades de meditación y respiración tenemos, que nos ayuda a mantener nuestro sistema inmune activo, reduce los niveles de estrés y por lo tanto disminuye nuestra presión arterial, ayuda a disminuir el dolor en nuestro cuerpo, nos permite mejorar nuestro sueño, nos ayuda a reducir los niveles de ansiedad y ayuda a controlar el proceso de depresión. Y por último, nos ayuda a procesar mucho mejor la información que llega a nuestro cerebro. **¿NO LES PARECE EXCELENTE?** ![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmex8a82P6ADyq2VC866ZDWVDnLLgC3Etvg1kDcKF4o9jF/image.png) [Capture de mi teléfono POCO X3] Si seguimos avanzando, podemos encontrar también un especio dedicado al SUEÑO Y A LA MEDITACIÓN, ahí podemos encontrar series donde tendremos música y meditación guiada. Todas con un concepto especial, cada persona escogerá la que mejor le convenga o quiera experimentar. Se las recomiendo, solo necesitan máximo unos 10 0 15 minutos de su día para poder practicar un poco de meditación y respirar mucho mejor, su cuerpo se los agradecerá. ![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRuvyXz7wYYChPfqp4rY1vLUuHSPEzH1yDteLMMBxQ6Lh/image.png) [Capture de mi teléfono POCO X3] ### Espero les guste mi recomendación, nos vemos en la próxima. Saludos!! ![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmTzAjgRjt8hwo3fRrj15n8RmHWHNAWY4iEWNUgbi9kHVr/image.png)