#### আসসালামুআলাইকুম/আদাব ** হ্যালো বন্ধুরা, কেমন আছেন সবাই? আশাকরি সকলেই ভালো আছেন। আমিও আপনাদের দোয়ায় খুব ভাল আছি। আমি @alif111, বাংলাদেশের রাজশাহী বিভাগ থেকে।** ![woman-2666433_1280.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmNVKCyYKx2fhVwvYSfGEN5HrsgZqHqoXS6MKfoTgUziTp/woman-2666433_1280.jpg) [source ](https://pixabay.com/photos/woman-alone-crowd-sad-depressed-2666433/)

মানুষ একটি সামাজিক প্রাণী। একা থাকার জন্য নয়, বরং অন্যদের সঙ্গে মিশে থাকার জন্যই যেন তার জন্ম। কিন্তু বর্তমান যুগে আমরা ক্রমশ একাকীত্বের এক অদৃশ্য দেয়ালের মধ্যে বন্দি হয়ে পড়ছি। প্রযুক্তির অভূতপূর্ব উন্নতি আমাদের যোগাযোগ সহজ করলেও, হৃদয়ের সংযোগ যেন কোথায় হারিয়ে গেছে। এই একাকীত্ব শুধু শারীরিক নয়, মানসিকও। এর সঙ্গে যখন যুক্ত হয় টেনশন বা মানসিক চাপ, তখন তা হয়ে ওঠে বিষের মতো ধীরে ধীরে ক্ষয় করে দেয় আমাদের ভেতরটা।
একাকীত্বে মানুষ নিজেকে মূল্যহীন মনে করতে শুরু করে। চারপাশে হাজারো মানুষ থাকলেও যখন কেউ নিজের কথা শোনে না, তখন মনে হয় কেউ নেই। এই অনুভব থেকে জন্ম নেয় হতাশা, নিজের প্রতি আস্থাহীনতা এবং ধীরে ধীরে আত্মবিশ্বাসের পতন। সেই সঙ্গে জীবনের ছোটখাটো বিষয়গুলো নিয়েও যখন টেনশন ঘিরে ধরে, তখন তা যেন চেপে বসে বুকের ওপর পাথরের মতো।টেনশন কখনো চাকরির অনিশ্চয়তা, কখনো পারিবারিক অশান্তি, আবার কখনো ভবিষ্যতের চিন্তা থেকে আসে। টেনশনের প্রভাবে ঘুম কমে যায়, মন খারাপ থাকে, সিদ্ধান্ত নিতে কষ্ট হয়, এমনকি শরীরেও নানান রোগ বাসা বাঁধে। আর যদি এর সঙ্গে একাকীত্ব মিলে যায়, তাহলে তা যেন এক নীরব ঘাতকের মতো কাজ করে।
এই দুই অনুভূতির কারণে অনেক মানুষ জীবনের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। প্রিয় কাজ, প্রিয় মানুষ, এমনকি নিজের অস্তিত্বও তখন প্রশ্নের মুখে পড়ে। মানুষ তখন নিজের মধ্যেই হারিয়ে যেতে থাকে, এবং কেউ না থাকলে সেই হারিয়ে যাওয়া আর ফেরে না।এই কারণে, সময় থাকতেই আমাদের উচিত একাকীত্ব ও টেনশন থেকে নিজেকে বের করে আনা। কাউকে মন খুলে বলার সুযোগ তৈরি করা, পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটানো, নিয়মিত হাঁটা বা ব্যায়াম করা এবং প্রয়োজনে কাউন্সেলিং নেওয়া খুবই দরকারি। কারণ একাকীত্ব আর টেনশন যদি মাথায় জায়গা করে নেয়, তবে তা শুধু মনের ক্ষয় নয়, শরীর ও জীবনের সর্বনাশ ডেকে আনে।
মানুষের জীবন খুবই মূল্যবান। একাকীত্ব ও টেনশন তা কেড়ে নেওয়ার আগেই আমাদের সচেতন হওয়া জরুরি। ভালোবাসা, সাহচর্য আর সহানুভূতির মাধ্যমেই আমরা এই বিষাক্ত অনুভূতিকে প্রতিরোধ করতে পারি।তাহলে আমরা সুন্দর একটি জীবন পাবো এবং শান্তিতে বসবাস করতে পারব এই সুন্দর পৃথিবীর মাঝে।

![Zskj9C56UonWToSX8tGXNY8jeXKSedJ2aRhGRj6HDecqreqo2XAMzrcrFMezsQ2JYvnkCG8natanTeTWALXvA2X1jsqXD4Nf1w7BTTxEyx7JRMmmeNnz.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmTqW5PS3n6oyDnnDB82Y9RoNBsKfEVaLRM9qEVbcbBaXT/Zskj9C56UonWToSX8tGXNY8jeXKSedJ2aRhGRj6HDecqreqo2XAMzrcrFMezsQ2JYvnkCG8natanTeTWALXvA2X1jsqXD4Nf1w7BTTxEyx7JRMmmeNnz.png) # ধন্যবাদ সকলকে✨💖 ![45GhBmKYa8LQ7FKvbgfn8zqd6W2YEX34pMmaoxBszxVcFZw7HFjCLMfDJx3zXx3jXPRfJr7otFtoRfKMmN9rJzpemZGKH1sKHrmfJREqyC...9xLrN7kkzEr3nKpRPcTj6NSZrBzYGbr93rAK2CAinZaxUP2fFhka9ZrPQeMBYoU2r2avcVEfb5m3uJAqvfZ4UMDVMeWvTdncVc9TonRvS2kneML5dvyoyUQZKC.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmTAFfjq13gJzqrVnJAM7fDaoQJAQwVH4WepAU2BzPwqK6/45GhBmKYa8LQ7FKvbgfn8zqd6W2YEX34pMmaoxBszxVcFZw7HFjCLMfDJx3zXx3jXPRfJr7otFtoRfKMmN9rJzpemZGKH1sKHrmfJREqyC...9xLrN7kkzEr3nKpRPcTj6NSZrBzYGbr93rAK2CAinZaxUP2fFhka9ZrPQeMBYoU2r2avcVEfb5m3uJAqvfZ4UMDVMeWvTdncVc9TonRvS2kneML5dvyoyUQZKC.png) # ফোনের বিবরণ ক্যামেরা | স্যামসাং গ্যালাক্সি ------------ | --------- ধরণ | রাইটিং ✨ মডেল| এম-৩১ ক্যাপচার | @alif111 অবস্থান |সিরাজগঞ্জ -রাজশাহী- বাংলাদেশ। ![banner-abbVD-1.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmdneEsosooEaR5g9u1PV9S5gDZBfEBgm7xCVc9h29MbJd/banner-abbVD-1.png) ## আমার পরিচয়

|![IMG-20240117-WA0007.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQPREs4C8a5y1zJqSFnHZ4HGQZPnMhQPNdWVVc2DfnAtQ/IMG-20240117-WA0007.jpg)| |-|

আমার নাম মোঃআলিফ আহমেদ।আমি বাংলাদেশের রাজশাহী বিভাগে সিরাজগঞ্জ জেলায় বসবাস করি। আমি বাংলাদেশের নাগরিক হিসেবে নিজেকে গর্বিত মনে করি। আমি আমার জন্মভূমিকে খুবই ভালোবাসি। আমি সিরাজগঞ্জ সরকারি কলেজের একজন ছাত্র। আমি ছোট বেলা থেকেই আর্ট করতে পছন্দ করি।তাই অংকন করতে আমার খুব ভালো লাগে।তাই আমি সময় পেলেই বিভিন্ন চিত্র অংকন করি।বিভিন্ন জায়গায় ভ্রমন করতে ও ফটোগ্রাফি করতে আমার খুবি ভালো লাগে।🌼💖🌼 ### সবার প্রতি শুভেচ্ছা রইল এবং আমার পোস্টটি সমর্থনকারী সকল বন্ধুদের বিশেষ ধন্যবাদ।🌹🌻