*https://cdn.steemitimages.com/DQmNx32mV1EDSDHRv1bEYJwnHezDMHd5sDPXbZcMEeMJyf6/Sampul%20Buku%20Kolase%20New%20York%20Hitam.jpg * Hallo sobat steemian dimanapun kalian berada !!!! Bagaimana kabarnya hari ini sobat semua ? semoga baik baik saja dan kita semua di berikan perlindungan, kemudahan dan kebahagian olehnya di setiap urusan yang kita kerjakan. Terimakasih karna telah berkunjung kembali ke Steem Blog saya, pada kesempatan malam hari ini saya akan melakukan hal yang berbeda yakni saya mencoba ikut andil dalam pelaksanaan kontes minggu kedua " Steemit Engagement Challenge Season 6" yang di sarankan oleh beberapa teman saya. Meskipun ini merupakan kontes yang petama kali saya ikuti semenjak bergabung dalam komunitas steemit, saya sempat beberapa kali membaca blog dari kontes yang berbeda beda dan saya pikir itu sangat menarik. Dan dalam kesempatan kali ini saya pikir kontes yang didakan pun tidak kalah menarik bahkan menurut saya sangat sangat menarik, hal ini di karenakan Tema yang di suguhkan mengenai "KEBOSANAN" yang tentu saja sangat banyak atau bahkan semua dari kita pasti merasakannya. Okeee tanpa berlama lama kita langsung masuk saja ketopik pembahasannya !!! Apasih bosan itu ? tentu saja semua orang sepakat menjawab bahwa bosan itu merupakan hal yang lumrah yang di rasakan oleh setiap orang, yakni sebuah perasaan jenuh yang timbul ketika kita selalu melakukan hal yang sama setiap harinya bahkan hal ini merupakan bagian dari keadaaan emosional dan psikologi dari seseorang yang dari alam bawah sadarnya sudah mulai merasakan lelah. Tentu saja ini adalah hal yang menarik dimana kita perlu melakukan sesuatu untuk menghilangkan perasaan bosan tersebut bukan ? bagaimana bentuk dari bosan tersebut ? lalu bagaimana cara menghilangkan bosan tersebut ? lagi dan lagi kita di suguhkan dengan pertanyaan yang cukup menarik ..... ada begitu banyak cara untuk menghilangkan rasa bosan tersebut dan tentu saja oke kita akan menjawab satu persatu pertanyaan yang kalian ajukan !!! > 1.Apa yang menyebakan perasaan bosan itu datang, bisakah anda mengidentifikasi penyebabnya. Perasaan bosan datang biasanya di akibatkan oleh kurangnya kebahagian atau kejenuhan yang terjadi terhadap suatu pekerjaan atau pengkondisian psikologis yang mengalami tekanan yang berlebihan atau merasa sangat terikat dengan suatu hal yang tidak disukai, lagi dan lagi bosan ini tidak hanya menyerang para pekerja, bahkan siswa atau mahasiswapun dapat merasakan hal yang sama. hal ini bahkan bisa mengakibatkan kurangnya semangat hidup dan bahkan frustasi dikarenakan kurangnya stimulus atau dorangan untuk menikmati suatu kondisi tersebut. namun perlu kita ketahui sedikit perbedaan antara bosan dengan depresi itu merupakan hal yang berbeda meskipun hampir sama, karena jika kita lihat secara psikologi bosan itu merupakan hal yang datang atau dipengaruhi dari faktor lingkungan atau Eksternal sedangkan depresi datang dari dalam diri kita sendiri atau sering kita sebut faktor internal. >2.Bagaimana cara Anda mengatasi perasaan bosan, kegiatan apa yang Anda kerjakan. Untuk mengatasi rasa bosan kita perlu mengidentifikasi terlebih dahulu apa yang menyebabkan kita merasakan bosan tersebut, dalam kasus saya, bosan datang karna saya selalu bergelut dengan hal yang sama setiap harinya, melakukan rutinitas yang sama bahkan mungkin semua telah memiliki jadwalnya masing masing. sehingga tidak ada hal baru yang dapat menggugah semangat saya, karna hal itulah bosan atau jenuh itu datang menyerang tiba tiba. dan bagi saya yang mungkin baru emnginjak usia pendewasaan yang sesungguhnya dimana saya mulai mengenal dunia kerja maka Seiring berjalannya waktu kita diwajibkan menyikapi perasaan bosan tersebut secara dewasa dan berpikiran terbuka , tidak semata mata seperti anak anak yang langsung bisa meninggalkan sebuah pekerjaan atau rutinitas yang sedang kita lakukan untuk menghindari perasaan tersebut. akan tetapi kita di wajibkan mampu memilah waktu kapan kita harus tetap melakukan pekerjaan atau rutinitas kita sebagai orang dewasa dan kapan kita melakukan refreshing untuk mehilangkan bosan tersebut. Ada beberapa kegiatan sederhana yang sering saya lakukan di sela sela waktu pekerjaan saya guna menghindari rasa bosan. yakni dengan menulis beberapa karangan novel dan puisi, merapikan meja kerja, atau bahkan menonton dan mendengarkan musik dan baru baru ini saya di perkenalkan blog #steem sehingga saya bisa menyalurkan bakat dan minat serta menghilangkan bosan, cukup bermanfaat :) >3.Bagikan dengan kami tips untuk mencegah atau mengatasi perasaan bosan. Ada begitu banyak hal yang dapat kita lakukan ketika kita merasakan bosan, akan tetapi hal ini bergantung dengan karakter yang anda miliki, maka sebelum itu kita lihat dulu bagaimana karakter anda, apakah karakter anda condong ke arah Ekstrovert atau introvert, hal ini sangat mempengaruhi hal hal apa yang menyebabkan anda merasa bosan dan bagaimana cara anda dapat mengatasi bosan tersebut. namun lebih mudahnya kita bahas saja kegiatan hal apa yang saya (introverts) lakukan ketika bosan' saya memiliki kebiasaan menjauhi kebisingan ketika sedang bosan dan jenuh dengan sesuatu , hal ini biasanya saya menghabiskan waktu dengan membaca, menulis beberapa puisi atau menggambar seadanya, terkadang juga saya menghabiskan waktu dengan melakukan pendakian ke gunung atau mencari spot mancing yang jauh dari keramaian. hal ini sangat berguna bagi saya dalam memperbaiki mood dan menghilangkan bosan atau kejenuhan, bahkan hal ini dapat meningkatkan motivasi dan inspirasi saya. ![WhatsApp Image 2022-12-03 at 23.38.44.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmfATYtDtn1jbPUFUdSvD2DoSFxyVsikjTXS1WTRqc2de5/WhatsApp%20Image%202022-12-03%20at%2023.38.44.jpeg) hal ini mungkin saja berbeda dengan anda, karna ada beberapa introverts yang memang sama sekali tidak mau berhubungan dengan dunia luar. dan dalam hal ini saya tergolong kepada introvert yang belajar memperluas zona nyaman. ![WhatsApp Image 2022-09-16 at 22.47.12.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVJsrVAiXm6HqJ1SThq9wh17dEaZn6j2ENBvPGCvEoEcU/WhatsApp%20Image%202022-09-16%20at%2022.47.12.jpeg) lalu baimana jika anda memiliki karakter extrovert, wah hal ini saya rasa sangat mudah ada begitu banyak hal hal baru yang bisa anda lakukan atau bahkan mungkin yang sama sekali belum anda lakukan untuk menghilangkan rasa bosan tersebut. namun untuk lengkapnya mungkin akan kita bahas dilain kesempatan hehehe :) Ingatlah untuk terus berkreativitas selagi masih memiliki kesempatan !! hanya sekian yang dapat saya tuliskan malam ini, saya juga turut mengundang @alvinnur , @akmal1 dan @farizalm untuk mengikuti kontes ini. [Achievement 1](https://steemit.com/hive-172186/@sultan16/achievement1-perkenalan-diri-introduce-my-self) Terimakasih telah mengunjungi dan membaca Steem Blog saya , salam saya @sultan16 ## STAY CALM AND HAPPY FUN @sultan16