Una estructura vital de todo ser humano son sus huesos, estos parte de su estructura osea no visible cubierta por la musculatura y la piel, a pesar de que no la vemos, condiciona nuestra existencia. Así una expresión común que en algunas oportunidades manifestamos es la de decir *cansado hasta los huesos*. Así que mantenernos en forma, con buena nutrición, ejercicio moderado y actitud positiva, va a tener un efecto inmediato en nuestra salud física y mental por siempre

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(eng) A vital structure of every human being are his bones, these part of his bone structure not visible covered by the musculature and the skin, although we do not see it, it conditions our existence. Thus a common expression that in some opportunities we manifest is to say *tired to the bone*. So keeping in shape, with good nutrition, moderate exercise and a positive attitude, will have an immediate effect on our physical and mental health forever. Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)

--- Estimados amigos Esta es mi participación en el [Spanish freewrite del día 28 de marzo de 2023 por @latino.romano]( https://ecency.com/hive-161155/@latino.romano/spanish-freewrite-3-de-abril-de-2023-mensaje-diario-de-5-minutos).

![image.png](https://images.ecency.com/DQmQ87W24w3yEjt7KyzqxvVBCtDQWodconz2vhBK1Yiu9kQ/image.png) Invito a participar a @marybellrg, @sacra97, @josegilberto, @mllg

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