![Osteoporosis.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSHMW29fN7cuQej9RWspemZ3dddtyguyNasxapGK2quki/Osteoporosis.jpg) _{Imagen editada en la app Canva} ----- ### Saludos amigos de Healthy Steem ### -----

Feliz de estar presente en este concurso de la amiga @suboohi con un tema bastante interesante, ya que es una enfermedad que generalmente ataca a las personas mayores, la Osteoporosis ya que es una enfermedad que ataca a los huesos.

![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmVQNMZ7QhV9Q72s3Lhg3G9vgyto6NRHwkcQWp1ZHT2kfM/image.png) [La osteoporosis](https://pixabay.com/illustrations/human-skeleton-human-body-anatomy-163715/) ----- |

¿Qué entiendes por osteoporosis?

| |----------| ----- ![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmUb2xFSjN3hPxfVDY4pAhauqqYsh5tSfWb9ZymAT8cviC/image.png)

Bueno desde que tengo uso de razón y he estudiado, sé que la Osteoporosis es una enfermedad de los huesos, que los debilita y esto se debe a una densidad de los mis huesos y es una enfermedad degenerativa, o sea que va disminuyendo la densidad ósea. ----- Esta enfermedad debilita mucho los huesos, pues están más propensos a fracturas, también puede producir cambios en la estructura del hueso y eso hace que posiblemente haya fracturas, es una enfermedad mayormente en las mujeres, es importante tener una buena alimentación después en el caso de las mujeres de la menopausia, acudir al médico si hay fracturas o algún tipo de caídas que pueda comprometer los huesos

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Escribe algunas causas comunes de ello.

| |----------| ----- * Edad: Se dice que esta es una de las causas más comunes, la edad, ya que por ser una persona mayor tenemos mayor pérdida de los huesos, como mencione mayormente en las mujeres. * Sedentarismo: La falta de ejercicio también ayuda a la disminución de huesos, por eso siempre es importante hacer ejercicios así sea mínimo caminar 20 minutos al día. * Falta de calcio y Vitamina D: Siempre he escuchado que el calcio fortalece los huesos y es verdad, así que no importa la edad siempre debemos consumirlo ya sea en alimentos o pastillas, también la vitamina D es muy importante porque son nutrientes esenciales para el cuerpo. * La genética: Este factor es importante ya que puede ser que lo heredemos * Medicamentos: Algunos medicamentos como el corticosteroides en exceso puede aumentar el riesgo de la enfermedad. * Alcohol y tabaco: El exceso de estas sustancias puede ayudar en la aparición de la osteoporosis. * Menopausia en la mujer: Las mujeres siempre sufrimos un poco más, la disminución de estrógenos ayuda a acelerar la pérdida de la masa ósea ----- |

¿Cómo se puede diagnosticar o diagnosticar sus síntomas?

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Esta enfermedad se puede diagnosticar mediante una prueba que se llama **Densidad ósea** que mide la densidad de los huesos y tengo entendido que es la más justa y precisas para este diagnóstico ya que utilizan Rayos X casi siempre la hacen en las caderas y en la columna. ----- También se puede hacer un examen de laboratorio, el medico puede hacer una investigación sobre la edad, antecedentes familiares y realizar exámenes físicos Adicionalmente se pueden hacer análisis para saber otros factores como los niveles del calcio, la vitamina D y las hormonas.

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¿Su tratamiento y prevención?

| |----------| ----- ----- ![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmNo4T3GHR42Ep5oJiTw4gKMFkKtBUPag8Jg6VLPAEyiVA/image.png) [Calcio y vitamina D](https://pixabay.com/photos/vitamin-d-calcium-tablets-healthy-3091385/) **Prevención** ----- **Dieta saludable** Lo más importante es tratar de comer bien, saludable donde podamos comer alimentos que tenga presente el calcio y la vitamina D **Ejercicios** hacer ejercicios tratar de caminar, algún deporte o alguna rutina de ejercicios que nos guste. **Prevenir caídas** Sobre todo en las personas mayores ya que esto puede ser muy delicado porque los huesos están débiles y una fractura puede ser algo delicado. ----- En cuanto al tratamiento ya cuando se tenga un diagnóstico, el medico es quien indica que medicamentos tomar, hacer terapias y consultas al médico regularmente ----- Y hasta aquí mi participación invito a @sariana23 @napito @tahispadron [Contest Alert ⚠️ "Osteoporosis"](https://steemit.com/healthy-steem/@suboohi/7kw9te-contest-alert-osteoporosis) ----- ![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmVQNMZ7QhV9Q72s3Lhg3G9vgyto6NRHwkcQWp1ZHT2kfM/image.png) _{Por si quieren saber un poco de mi
[Mi logro 1](https://steemit.com/introduceryourself/@mayberling/mi-primera-presentacion-28-03-2021)} ![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmVQNMZ7QhV9Q72s3Lhg3G9vgyto6NRHwkcQWp1ZHT2kfM/image.png) ----- ### Gracias por visitar mi post ### ![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmR5sdztaE5DAzKAaaK2rbzQnAtag5f412Ju5WV2m7QheJ/image.png)