Hola amigos de @cotina me complace estar en este espacio de los Jueves de #cotinafood. Hoy les traigo una bebida refrescante y saludable con una combinación de frutas. Ideal para obtener una alternativa nutritiva para una cena ligera. ![InShot_20240111_075242812.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYu5hGhdBA8z1fdgfYzhYvxEp3dujGjbKW5WbSekpvnhE/InShot_20240111_075242812.jpg) _{Fotografía tomada con mi teléfono UMIDIGI A9 editada en InShot} ![separador mariposa.png](https://steemitimages.com/DQmP4xqq7faKBFKSVHWaYapC2hcuqSRq6jVqdjqNLUD5oRM/separador%20mariposa.png) # INGREDIENTES: 2 Duraznos Media patilla Un pedacito de melón 2 Cambures 1 Manzana verde 3 Rodajas de Piña 1 Mango 3 Parchita ![separador mariposa.png](https://steemitimages.com/DQmP4xqq7faKBFKSVHWaYapC2hcuqSRq6jVqdjqNLUD5oRM/separador%20mariposa.png) # PASO A PASO

Primero preparo el concentrado de jugo de Parchita y le agrego unos trocitos de piña solo le agrego una cucharadita de azúcar para que los sabores ácidos se nivelen. ![IMG_20240104_152346_085.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmT3bXNW7wM3TPa94uY6dxWxw4SBQawz28xqjojSG1KcLc/IMG_20240104_152346_085.jpg) Luego corto la fruta en cuadritos pequeños, lo último es el cambur porque es el que se oxida más rápido. Y reservo una parte de la patilla. ![IMG_20240104_152359_590.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRK5Tuj94mM9dpg7uKNR1vdj44eaN8R8jhirkv43KJ717/IMG_20240104_152359_590.jpg) Y a la fruta picada le agrego el jugo combinado de parchita y piña para que no se oxiden. ![IMG_20240104_152349_099.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQma3FfWwsFSjmR2AQMsRLoZJJs3Lf1LfutbwDQq3soUPYf/IMG_20240104_152349_099.jpg) Mientras tanto hago el jugo de patilla, licuando con una taza de agua. ![IMG_20240104_152516_756.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPKkCX9geKHkeMMkdEWfoHCuLGCS7x5ya948Wi58NLWxd/IMG_20240104_152516_756.jpg) Me gusta que el jugo quede puro para que al combinarlo con la fruta picada y el jugo de parchita se sienta la combinación de sabores. Este combinado de frutas es realmente saludable y es ideal para disfrutarlo en una cena ligera. ![separador mariposa.png](https://steemitimages.com/DQmP4xqq7faKBFKSVHWaYapC2hcuqSRq6jVqdjqNLUD5oRM/separador%20mariposa.png)

![IMG_20240104_174814_336.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTQebmN1fA4Dk5RW2KeQBZMhcXLyHB4h8PVuoBmk5EEEX/IMG_20240104_174814_336.jpg) ![separador mariposa.png](https://steemitimages.com/DQmP4xqq7faKBFKSVHWaYapC2hcuqSRq6jVqdjqNLUD5oRM/separador%20mariposa.png) ## Mi Selfi ![IMG_20240104_174732_855.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmX4omNeKTdqYLJ4MMdrcXDxKxshRUF982KZ2DSwNsH4kr/IMG_20240104_174732_855.jpg) ![separador mariposa.png](https://steemitimages.com/DQmP4xqq7faKBFKSVHWaYapC2hcuqSRq6jVqdjqNLUD5oRM/separador%20mariposa.png)

### Espero les guste y se animen a preparar esta sencilla receta. De combinado de frutas. ## Publicación configurada 15% apoyo a #cotina [Fuente de Separadores](https://steemd.com/spanish/@tettu/separadores-de-texto-contribucion-para-steemit)