Hola a todos mis queridos lectores amigos de esta comunidad y plataforma espero que todos se encuentren bien tanto ustedes como su núcleo familiar y que hayan tenido un día excelente, a continuación les presento como fue mi día. Hoy mi día comienza en eso de las 8 aproximadamente al levantarme voy al baño por mi aseo personal y a realizar mis necesidades 🪥🪥. Luego voy a la cocina por mi desayuno a prepararlo preparé un pan sandwich calenté un poco de cafe. ![IMG_20220210_081822.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQma6tT1XnSfUFXccBXB4NJkXyb2HiCcXfFUWSxi7cDnLa3/IMG_20220210_081822.jpg) ^{(**Desayuno**) foto por @estudiante13, en el cuarto del apartamento Mérida, Venezuela} Luego de desayunar con siempre me pongo a preparar con ayuda de mi mamá el almuerzo. Ya siendo un tanto tarde preparamos algo sencillo costilla en salsa aliñada con zanahoria con papas picadas en lajas con pasta y jugo de parchita. ![IMG_20220210_122310.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXrA1dT8HN6x6851MSmSGWc6mo2wpsUnVTxKDyUfiuwgd/IMG_20220210_122310.jpg) ^{(**Mi almuerzo**) foto por @estudiante13, en la sala del apartamento Mérida, Venezuela} Luego de almorzar como siempre me coloco a jugar free fire y después de un ratico me puse a ir estudiando el tema que voy a exponer el lunes. Luego pase un rato jugando hasta que llegó la hora de mis ejercicios y me coloque a hacerlos hoy si me execedi en el trote de las escaleras, también creo que en excedi en admbdominale ya que normalmente tengo mi rutina de 10 abdominales por 4 series pero hoy la cambie. De 10 pase a hacer 30 por 4 series y en las escaleras ayer trote un ratico y hoy subí trotando 30 veces las escaleras. ![IMG_20220210_171931.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTH2wR6u9nz64YF44v46LpYk3cffva1MdRuiWrvhVRCZm/IMG_20220210_171931.jpg) ^{(**Flexiones**) foto por @estudiante13, en la sala del apartamento Mérida, Venezuela} ![IMG_20220210_171914.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQidpbGgdAaBKxP3Jpwmn5L6Hvn972MkdSHwrQtqm7RgV/IMG_20220210_171914.jpg) ^{(**Abdominales**) foto por @estudiante13, en la sala del apartamento Mérida, Venezuela} ![IMG_20220210_171245.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmevt9VD2CpnqBc12cAbyRNZQ4QAr9sctswKMAfZq5zcYs/IMG_20220210_171245.jpg) ^{(**Trotando**) foto por @estufiante13, en las escaleras del edificio Mérida, Venezuela} Luego al bajar me fui directamente a darme una ducha ya que si había sudado bastante al salir ya se acercaba la noche y ayude a hacer la cena a mi mamá. Hicimos arepas y como es harina ahora me estoy comiendo una arepa ya que no vale de nada hacer todos los ejercicios si en la noche me como 2 arepas lo que perdí en un rato lo recupere en un momento. ![IMG_20220210_204033.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmbX4UJKxX1fjnujpuuzrDo77wiydYYrrZKLF3t74nmNLB/IMG_20220210_204033.jpg) ^{(**Cenita**) foto por @estudiante13, en la sala del apartamento Mérida, Venezuela} # Hasta mañana Fotos tomadas desde mi teléfono ***(vivo Y11s).*** Bueno mis queridos lectores este ha sido mi día totalmente normal como el de todos sin nada bueno de hacer jaja, si quieres saber más información has clic AQUÍ. ![20211206_211405_0000.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmRPentcqKR4do7RaUoQNVYe5oHdmWU6BmPmrjo6G89qxe/20211206_211405_0000.png) Si llegastes hasta esta parte del texto gracias por tomarte el tiempo de leer mi publicación. Muchas gracias a @steemitblog por la iniciativa del diario porque gracias a esto yo puedo mostrar lo que hago en mi día a día y ustedes me muestren su día a día además de que ayuda a mi memoria a recordar lo que hice en el día.