![1001041092-02.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmeWU7sA84uaTDfP1R979okf9RbXvpbD5Fp3kRUApqyqG4/1001041092-02.jpeg)

Con buenas energías me levanté , estoy durmiendo corrido, el tratamiento está funcionando, hace poco fui al médico, hay nuevas recomendaciones una de ellas es caminar descalza un rato, para manejar el stress y e equilibrio de mi cuerpo, después de mi primer aseo y desayuno aplico el contacto directo con la superficie. # Cómo todo tiene ventajas y desventajas, lo estoy haciendo solo alrededor en casa cuando barro y estoy en el huerto, de verdad que me cuesta un poco, sin embargo cuando asisto al yoga se practica así para tener esa conexión y poder hacer las asanas (poses) # Está mañana me di cuenta que arrancaron unos plátanos, las manos ajenas anoche hubo ladrido de los perros de mis vecinos, los dejaré para merendar, el tiempo pasa tan rápido que olvide colocar las papas para el almuerzo, no importa el padre de mis niñas no llegaba lo hice, aproveché las conchas para colocarla en el compost orgánico con hojas secas ( debo esperar secar las conchas)

![IMG_20250722_103800.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmUWrrHmjVi5YJmiyW1cFMmqYvgwSEbkR1gPQazSSNgNCR/IMG_20250722_103800.jpg)

![IMG_20250722_102625.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWzokzGVtFmXDmdU9mqY1AyETEZKp1q8FT1cw36Z6He4C/IMG_20250722_102625.jpg)

--- > Parte del almuerzo y compost orgánico @lanegra2804 Se vienen los ajís, pimentón, orégano el huerto pequeño está produciendo, tengo tiempo de sobra para dedicarle como es debido, pero el calor me agota así que lo dejo para otro día, un baño refrescante esperaba por mi ![IMG_20250722_103811.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTXwcqQMMCcDnYMJpfatuKAKSwTAjMgSFoL5cH3yi5M4J/IMG_20250722_103811.jpg)

Descanse lo suficiente después de almorzar, ahora tocaba merendar y dedicarle tiempo a las niñas con sus cabellos, mi hija menor tiene crespo y quería definirlos, después de sacar todo el residuo al lavarlo comenzamos a definirlo, mechón por mechón, paciencia jaaaa, aprovecho de preguntarle por sus gustos, o cualquier actividad que le gustó el año que curso, ustedes saben uno como madre se las ingenia para enterarse de detalles que a veces se nos escapa ![IMG_20250722_164710.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmcFxCTtUDgr5CgpinHxEpokm48z6wubf9t4Rf3bt1Unjx/IMG_20250722_164710.jpg)

Mi hija mayor estaba viendo una película no quería hacer nada, dice que necesita descansar sus vacaciones 🤭 todossss lo queremos jaaa, así pase mi tarde, al llegar la noche tocaba los medicamentos, mi cena llena de proteínas, un té frío con orégano y limón, me lo envió la vecina está dejando el refresco jaaa, no me gustó le sentí azúcar, mi vecina es un caso 🤷 le agradezco, me gusta se está esforzando, no hay que quitarle la voluntad. # Un día positivo y productivo, puedo irme a dormir plácidamente !!!! # Me despido, gracias por leer. Todas las fotos fueron tomadas desde el teléfono Redmi 11 Te invito a conocer más de mi pulsando el siguiente link: [Logro1](https://steemit.com/hive-172186/@lanegra2804/mi-presentacion-logro-1-en-steemit-por-lanegra2804-achievement-1)