![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmbuu8QFNoGuw8Fh5eWcetguTX4MJXw5g3KWjSev6n5tEA/image.png) 안녕하세요 영생식단 @raah 입니다. ![Inked영생식단_LI.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdPVf7hVYwBidzixBdLqt22F3NSYGz8SLKridJkZDLDdz/Inked%EC%98%81%EC%83%9D%EC%8B%9D%EB%8B%A8_LI.jpg) ^{Design by @kamoverse} * [ #면역력, #세포재생, #혈관신생, #DNA보호, #장내유익균 모두에 좋은 최고의 음식들을 하루 다섯가지 이상 먹어라. ](https://blog.naver.com/raah2/222382283671)^{주의: 영생할 수 있음} 바질 수확담당 언니말이 "요즘 바질이 너무 잘 자라서 수확을 아니할 수 없어 밭에 가게 된답니다. ^{실은 7인의 텃밭의 7인은 방장언니 동료들이고 저는 바질을 심기만 했습니다.} 퇴근하니 벌써 세번째 대량수확해서 바질을 씻고 있네요. 주말에 쉬지도 못하고 잣갈고, 치즈썰고, 마늘다지고,견과류갈고,바질썰어 > 믹서기 성능이 시원찮아 딱딱한 그라나 파다노 치즈나 잣은 직접 칼로 다져야합니다. 아무튼 또 14병 만들었습니다. 바질잎이 벌써 억세지고 있고 꽃이 피려해서 조만간 마지막 수확의 시기가 다가오나 봅니다. ![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmdYXYxkuYVxkooGhjfieEADXYv5TwN4AmvYseBuyvev54/image.png) 만든 기념으로 바질 페스토 파스타를 만들어 먹었습니다. * 얼마전 말씀 드렸지만 파스타는 듀럼밀로 만들기 때문에 나름 다이어트 탄수화물입니다. ㅎㅎ ![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmdT9Pb89tKuk9o4MNhtdcVYPwkCYGkuDPdBkNaapxJqGi/image.png) 토마토도 좀 넣고 당근도 삶어서 썰고 올리브오일로 마늘기름 내서 파스타 볶고 페스토 올려서 먹었습니다. 아내는 맛있다는데 저에겐 좀 느끼했습니다. ![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmbuu8QFNoGuw8Fh5eWcetguTX4MJXw5g3KWjSev6n5tEA/image.png) 먹고나서 검색해보니 마늘기름 낼 때 매운 페페론키노도 넣고 볶는 단계에서 바질 페스토를 넣어야 하나 봅니다. 제 생각엔 바질페스토는 이렇게 먹는게 가장 맛있습니다. ![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmSxtDy37U7keQ95tmJrdCrF2eSrL4BwyYJLi78uNyVbxf/image.png) ![4i88GgaV8qiFU89taP2MgKXzwntUGAvkoQiKU7VxyD37q9aKEqS3iYcSDhk1B4aBJkkvtPPqwH3dSjoobARLpYbUu1fn1uvJ8TNpobmp91PT76RqUADQkVfTLa.jfif](https://cdn.steemitimages.com/DQmWMZWwPJJs8JcEW4m1iC17K7QZzuam7S2FAKBWtaPgtDX/4i88GgaV8qiFU89taP2MgKXzwntUGAvkoQiKU7VxyD37q9aKEqS3iYcSDhk1B4aBJkkvtPPqwH3dSjoobARLpYbUu1fn1uvJ8TNpobmp91PT76RqUADQkVfTLa.jfif) #### @raah의 kissteem [인물화event!합니다. 신청하세요](https://steemit.com/hive-185836/@raah/portrait-event-i-will-draw-and-give-your-portrait) ###### [메이플 통원목 도마 선물하기. 5~ 20 SBD기부 이벤트](https://steemit.com/hive-196917/@raah/5-20-sbd) ###### [통원목 수제 만년필 7SBD 기부행사 [event]](https://steemit.com/hive-196917/@raah/3uf8xq-event) [Woodworking 뭣 하는 물건일까요 What is it](https://steemit.com/krsuccess/@raah/woodworking-what-is-it)- 종료. #### [대문만들어 드림 kissteem 기부 이벤트 / - 교양 2/20](https://steemit.com/hive-101145/@raah/2-20) #### [lovesharing 기부인증 후원아동 성장보고](https://steemit.com/hive-199903/@raah/7syeik-lovesharing) #### [스팀잇 뉴비를 위한 일파만파 동참](https://steemit.com/hive-196917/@raah/5fmqbv) ![7NqGr5y7HSV19FVTGeUZefh4vVjAuEPNwiaZXzDN5HbBKrQmUVehZXFPWvd9SKoXLc7ahkssf6zcxEfAHvMUtjqn1XXKZA22zEJy3Ke3Fa7puoXSa3gAb1PwzZYJNCRVE24bkGim3j7zJJoP22MLRKo4ATxJwf9rNxdjutMhmcEV5bxMMbSdG6Gw5PstzCHFDoPNWPGCzQyrennzaZBC.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmbESFziynRaxUNxdoFpTZUzttBrZzQxFdgFWpnrxqja5S/7NqGr5y7HSV19FVTGeUZefh4vVjAuEPNwiaZXzDN5HbBKrQmUVehZXFPWvd9SKoXLc7ahkssf6zcxEfAHvMUtjqn1XXKZA22zEJy3Ke3Fa7puoXSa3gAb1PwzZYJNCRVE24bkGim3j7zJJoP22MLRKo4ATxJwf9rNxdjutMhmcEV5bxMMbSdG6Gw5PstzCHFDoPNWPGCzQyrennzaZBC.png) playsteem 개발자인 @etainclub님이 개발하고 계신 AVLE 홍보합니다. [[AVLE] Screenshots 총출동](https://steemit.com/hive-101145/@etainclub/avle-screenshots) [[AVLE] 한글화 (Korean) 작업](https://steemit.com/hive-101145/@etainclub/avle-korean) 많은 관심과 응원 부탁드립니다. 스팀잇 첫걸음에 네이버 카페 https://cafe.naver.com/steemitkorea 스팀잇 첫걸음 & Dapp 사용 설명 https://steemit.com/trending/hive-178005 * "새날이 올 때까지 흔들리지 말자~" 우크, 미얀마 힘내라. zzan krsuccess kr kissteem-kr art-venther healthy diet