# ### ¡BIENVENIDOS A MI ESPACIO DEPORTIVO! # **Seguro ya sabes quien soy, pero si aún no me conoces me presento, mi nombre es [Aleisbert](https://steemit.com/hive-172186/@aleisbertblanco/logro-1-mi-presentacion-a-la-comunidad-steemit-para-el-primer-logro), soy la actual MOD de esta grandiosa comunidad, Venezolana, fiel admiradora de la gente original y practico activamente Crossfit.** **Hola amigos, este es el primero de muchos concursos que haré en steemit es por ello que quiero comenzar con algo simple, divertido y aparte muy importante ya que gracias a sus participaciones todos vamos a aprender más acerca de diferentes tipos de ejercicios físicos.**

# ![WhatsApp Image 2022-05-23 at 10.43.43 PM.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXs8T2kGxVdYaAgYRJ2ppRWcSX1qqueaQMt1Rw2kCGupG/WhatsApp%20Image%202022-05-23%20at%2010.43.43%20PM.jpeg) _{Ven y Participa} ### HÁBLANOS DE TU EJERCICIO FAVORITO: ![WhatsApp Image 2022-05-23 at 10.43.43 PM (1).jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmP8Y8fECBWNr7pUQCwqbWUhneNpdhTLUbJtg11agrcaQS/WhatsApp%20Image%202022-05-23%20at%2010.43.43%20PM%20(1).jpeg) _{Ven y Participa} ## ¿En qué consiste el concurso? # Alguna vez en tu vida te haz ejercitado ¿Cierto?, y de seguro tienes un ejercicio preferido, ese que te gusta hacerlo por alguna razón, bien sea porque es fácil, porque no te cansa, porque te saca músculos rápidos, porque es divertido, porque no duele; es por ello que quiero que compartas con nuestra comunidad fotos en donde estés haciendo dicho ejercicio, aparte quiero que nos hables acerca de los beneficios que tiene para nuestro cuerpo y nos digas porque te gusta hacerlo. Como soy la creadora del concurso quiero darles un ejemplo, es por ello que quiero compartirles mi ejercicio preferido: ### Saltar la cuerda: # ![WhatsApp Image 2022-05-23 at 10.43.54 PM.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmezUTezMYf51oGg79sW1Ywe6vyijSS2D6FPiNoDkwm1S4/WhatsApp%20Image%202022-05-23%20at%2010.43.54%20PM.jpeg) _{Coro-Falcón-Venezuela} Me encanta hacerlo ya que me recuerda a mi niñez, aparte es sumamente fácil, no me cansa, siento que trabajo todo el cuerpo, es efectiva, no se necesita gastar mucho dinero para hacerlo y tiene muchos beneficios para la salud como los siguientes: * Tonifica los brazos, las piernas, el abdomen y los glúteos. * Ayuda a prevenir la osteoporosis. * Se queman más calorías que al trotar o caminar. * Protege al corazón. * Su ejecución permite un mayor desarrollo en la coordinación y equilibrio del cuerpo. * Fortalece los pulmones. ![Separador.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmbtXhw8ogCAbjGaV4AueXifTrrd4AoRQwzQZEjbdkW9J6/Separador.png) ### Bases del Concurso: # • Realiza una publicación en nuestra comunidad con un mínimo de 300 palabras en donde nos digas ¿Cuál es tu ejercicio favorito? ¿Por qué lo es? ¿Qué beneficios aporta a nuestro cuerpo? Y algún dato curioso que quieres compartir con nosotros. • Coloca en tu post un mínimo 3 fotos en donde estés haciendo tu ejercicio favorito. • Invita a 3 amigos a participar y anímalos a que lo hagan (obtendrás puntos extra). • Apoya esta publicación con tu voto y resteem para llegar a más usuarios. • Pega el link de tu publicación en los comentarios. • Configura al 15% para @hive-197661 estaremos muy agradecidos con tu apoyo. • Usa las etiquetas #steemexclusive #sport #lifestyle #all-sport ## PREMIOS. # 1re LUGAR 5 STEEM. 2do LUGAR 5 STEEM. Serán repartidos 3 steem entre todos los participantes que no sean ganadores, con esto comenzamos a cumplir nuestro lema de "Todos son Ganadores". ##

Importante: Si aún no estas verificado puedes incluir al final de tu participación una selfie con un cartel escrito a mano con tu usuario, fecha, país e incluye "@hive-197661 all-sports"..

### Te voy a dejar el Link para que obtengas mayor información y participes en el concurso activo y ganes steem [Tercer proceso de verificación](https://steemit.com/hive-197661/@hive-197661/tercer-proceso-de-verificacion-all-sports-20-steem) ![Separador.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmbtXhw8ogCAbjGaV4AueXifTrrd4AoRQwzQZEjbdkW9J6/Separador.png) >Las Imágenes fueron tomadas desde mi Samsung A20. >La App usada para la edición de las imágenes fué Cupace. ## ¡ÉXITOS PARA TODOS LOS PARTICIPANTES! ![WhatsApp Image 2022-05-04 at 3.10.43 PM.jpeg](https://cdn.steemitimages.com/DQmUUK9zyyiC5JTTsjj3D3Q8faBqoh4NSaTVgHSw19ZWoFj/WhatsApp%20Image%202022-05-04%20at%203.10.43%20PM.jpeg)