## ※ Posting in English Version is [here](https://steemit.com/science/@alex.the.one/3-you-should-appreciate-for-bacteria-1-2) https://steemit.com/science/@alex.the.one/3-you-should-appreciate-for-bacteria-1-2

# Title : 당신은 세균에게 감사해야 합니다 (1/2) ---------- ## Part1. 도대체 내가 왜 내 뱃속에 세균을 가지고 있는거야?! ## 1. 가벼운 이야기 : 10¹³

이 포스팅을 시작하기에 앞서, 몇년전에 세미나에서 들었던 인상깊던 한 구절을 소개합니다. > **If You Don't Like Bacteria, You're on the Wrong Planet.
**세균이 싫으신가요? 그럼 별을 잘못 골라서 태어나셨네요.**
-Steward Brand**
![그림1.png](https://steemitimages.com/DQmTHmzfhiq5LPSHNvSTyXawBGo27vPe95XBumCK5k9gJPb/%EA%B7%B8%EB%A6%BC1.png) Picture from [ Independence day 2 : Resurgence ] 아마 앞으로 읽게될 사실을 여러분이 알고 계시던, 아니면 모르시더라도, 한가지 반드시 알아두셔야 할 엄청난 숫자가 하나 있습니다. # 10¹³

당신의 몸속에 살고 있는 세균(박테리아)의 숫자입니다. 이 10¹³이라는 엄청난 세균의 마리수는 우리몸을 이루고 있는 전체 세포의 숫자보다 최소 10배가 많은 엄청난(..) 숫자입니다.¹⁾ 이와 관련해서는 심지어 몇년전 선풍적인(?) 인기를 끌었던 책이 있는데요 우리몸의 10%만이 진짜 내 몸이고 나머지 90%는 박테리아라는 충격적이만 과학적으로 입증된 사실에 관련한 책입니다²⁾. 시간이 허락하신다면 한번쯤 읽어보시기를 강력히 권합니다. ![02-10percent.jpg](https://steemitimages.com/DQmSBbFtSxa6BmLKA3ZYJuzUjUeBD5zfMwkEY8zCThHU3Wo/02-10percent.jpg) Picture from Alanna Collen's [Website](http://alannacollen.com/in-print-2/10human/) 그럼 도대체 이런 엄청난 숫자의 징그러운 세균들이 왜 내 몸에 있는걸까요? 놀랍게도 세균들은 생각보다도 훨씬 더 정교한 형태로 저희를 살아가게 만들고 있습니다. 예를 들면, 소화를 도와준다던지, 면역체계의 일부분이 되어서 병원성세균(pathogen)을 퇴치한다던지, 심지어는 우리 인체의 어떤부분도 합성해내지 못하지만 생존에 필수적인 Vitamin K를 대신(!) 만들어준다던지 말이죠. 그래서 저의 개인적인 생각에는 여러분들께서 내 몸의 많은 부분들이 세균들과 공생하며 존재하고 이루어져 있다는 사실을 바르게 인식하시는 것이 굉장히 중요하다고 생각합니다. 아마도 2편에 나뉘어서 쓰여지게 될 포스팅에서는, 인체내에 존재하는 다양한 세균(박테리아 또는 미생물)에 대해서 간략하게 설명드리고 "**왜 인체내의 세균에 대해서 아는 것이 중요한지**"에 대해서 썰을 가비엽게(..) 풀어보려고 합니다.
----------------------- ## 2. 왜 제 몸에 그렇게 많은 세균이 있어요? ㅠㅠ 무서워요 ㅠㅠ

제가 10¹³ 이라는 숫자에 대해서 알게 되었던건 아마도 군대를 가기전 파릇파릇했던 학부 2학년이었던 것으로 기억합니다. 처음에 10¹³ 마리의 세균이라는 숫자를 듣는 그 순간에 정말 엄청나게 혼란스러웠는데요.. 아마도 어렸을때부터 귀가 따갑게 들어온 "손 깨끗히 씻어라, 그러다 세균때문에 감기 걸린다."라는 부모님의 말씀때문이었습니다. 무의식의 깊은 곳에서부터 "세균은 나쁜거니까"라는 명제가 머리속에 깊숙히 새겨져 있었던것만 같은데요. ![그림2.png](https://steemitimages.com/DQmRgVF9NMHDZM7jJWXyQnpHWoRZ2P9V8WkhYuVcjwwwB2Z/%EA%B7%B8%EB%A6%BC2.png) 그럼에도 불구하고, "세균이 나쁘다"라는 명제는 반은 맞고 반은 틀린 명제입니다. 위에서 간략하게 설명드렸던 대로 인체내 미생물들은 인간의 삶에서 굉장히 중요한 부분들을 차지하고 있습니다. 아래는 대표적으로 인체에 유용한 방향의 세균들이 미치는 영향입니다. - **면역체계의 한 부분으로서 작용** - **위장, 장에서 소화체계를 지원하는 기능** - **병원성 세균을 막는 기능** - **생존에 필수적인 비타민K의 합성** - **해독능력** 그렇다면 어떤세균이, 내몸속에 도대체 어디에서, 어떻게 작용해서, 좋은 일들을 하는지에 대해서 천천히 알아보겠습니다.

### 2-1. 인체미생물 : 정수리부터 발끝까지 여러분은 살면서 적어도 한번쯤은 유산균이나 생균(probiotics) 같은 단어들을 들어보셨을 겁니다. 아마도 유산균 같은 단어보다는 "요구르트(요거트)"가 더 익숙하실런지도 모르겠네요. ![그림3.png](https://steemitimages.com/DQmbe91VgNZQ8n39XiGov3AcU2m1XyZrnWrnUkoiEBMw6ww/%EA%B7%B8%EB%A6%BC3.png) 요구르트는 유산균의 발효작용에 의해서 만들어지고 요구르트 내부에는 엄청난 양의 유산균들이 들어있습니다. 네, 맞습니다. 오늘 아침에 드신 희멀쭉한 그거에 세균이 엄청나게 많이 들어있다구요 ㅋㅋ 높은확률로 대부분의 사람들은 장내에 유산균을 다른세균보다 훨씬 더 많이 가지고 있습니다. 미국의 한 연구그룹은 신기한 연구를 했는데요, 사람 몸을 27군데로 나누어서 각각의 위치를 지정한뒤 각각 위치에서의 세균의 조성을 확인해보았습니다. 아래 그림에서 보실수 있는것처럼 정수리부터 발끝까지 모든 부위에 있는 세균의 종류가 전부 다르다는 사실을 알아냈는데요, 예를 들면, 정수리엔 Allstipes라는 미생물총(phylum)이 가장 일반적으로 널리 알려진 미생물총인 Bacteriodetes보다 많이 발견된다던지 말이죠. ![05-부위에따라.jpg](https://steemitimages.com/DQme9heTnasq79jnH38CBrygh5hZ7mZzepYzPeduhW1twx4/05-%EB%B6%80%EC%9C%84%EC%97%90%EB%94%B0%EB%9D%BC.jpg) Figure from <[Bacterial Community Variation in Human Body Habitats Across Space and Time](10.1126/science.1177486), Science>

### 2-2. 왜 제가 제 친구보다 세균X를 더 많이 가지고 있죠? 기분나빠요! 쟤가 더 더러운데 여기까지 포스팅을 읽으셨다면 아마도 아마도 아마도(..) 지금쯤은 "**아.. 미친.. 내 몸에 세균 겁나 많네 ㄷㄷ**"라는 사실을 싫지만 인정하기 시작하셨을거라고 생각합니다. 그 뒤엔 자연스럽게 이런 질문을 가지시게 될텐데요. >"그래 인정하긴 싫지만 내몸에 세균이 많다 쳐요. 근데 솔까 제 친구 씻지도 않고 대박 더러운데 쟤보단 제가 더 좋은(유용한)세균이 더 많겠죠? 제발 ㅠㅠ" 뭐.. 대략 맞는 이야기입니다. 사실은, 인체미생물의 조성은 미생물 연구하시는 분들에게는 마치 "**지문(Fingerprint)**" 같이 여겨집니다. 60억인구 모두가 다른 인체미생물의 조성을 가지는데요, 심지어는 연인, 오랫동안 같이 살아온 부부사이에서도, 심지어는 같이자란 일란성 쌍둥이(!)들도 서로 다른 인체미생물의 조성을 가진답니다. ⁴⁾ 이런 인체미생물의 조성은 여러가지 주변인자(factor)들이나 생활습관 등에 의해서 결정이 되는데요, 아래에 대표적인 주변인자를 정리했습니다. - **현재와 과거의 영양상태 (뚱뚱하거나, 말랐거나)** - **식습관 (채식주의자, 육식주의자, 유당불내증)** - **건강상태 (감기, 장염 등)** - **환경적 요인(온도(!), 습도)** ![finger.png](https://steemitimages.com/DQmf5AUb6kkMubAWfvQ5BfTpucdjb9kVbCko5ioPMHEpRmm/finger.png)

### 2-3. 제발 항생제(Antibiotics) 드시지 마세요. 위에서 말씀드린대로 인체미생물의 중요한 역활중에 하나는 면역체계의 일부분으로서의 기능입니다. 여러분이 갓난아기였을때부터 지금까지 여러분의 몸은 본능적으로 최고의 인체미생물 조성비를 맞추기위해 노력해왔고, 현재의 여러분은 그 결과물이랍니다. 이렇게 최적화된 인체미생물의 조성과 기본적으로 인체가 가지는 면역체계는 함께 모이면 엄청난 시너지 효과를 가지게 됩니다. 병원성세균의 침입과 같은 중대한 사건이 일어난다면, 면역체계+인체미생물 연합은 병원성세균과 한타싸움(..)을 하게 됩니다⁵⁾. 그 과정에서 생겨나는 열과 부어오름 등의 현상들은 당연히 그 부산물의 일종인 셈이구요. >**그런데, 만약 항생제가 인체내에 들어온다면?** 항생제는 일반적으로 모든 세균을 죽이는 인체내 세균살상무기입니다. 20세기 중반에 개발된 많은 항생제들은 인체에 위험한 병원성세균(pathogen)을 퇴치하기 위해서 개발되었는데요, 병원성세균만 선별해서 없애주면 참 좋을텐데.. 문제는 죄없는 유용한 인체미생물도 함께 죽여버리는것이 문제입니다. 게다가 이런 항생제의 남용은 병원성세균에게 항생제에 적응할 기회를 주게 되어 최근에는 새로운 신조어도 생겼죠 . "**항생제가 듣지 않는 수퍼박테리아**" 물론 필요한 경우 (개복수술이나 병원성 세균감염)에는 당연히 적당량의 항생제를 의사의 처방에 따라 드셔야 합니다..만 한국은 뭔 일만 났다하면 항생제처방을 하도 받아서(...) 문제라는 이야기를 가끔 미디어를 통해 들으셨을 겁니다. 이거 정말 심각하고 큰 사회문제입니다. 아무것도 아닌 감기같은 일에는 항생제 제발 제발 드시지 마세요! 여러분께서 수십년간 최적화를 해온 인체미생물의 최적조성이 바뀔수(!) 있습니다. ------------------------------------------------------------- ## *REFERENCES* ¹⁾ Revised Estimates for the Number of Human and Bacteria Cells in the Body, **PLoS Biol**. 2016 Aug 19;14(8):e1002533, DOI:[10.1371/journal.pbio.1002533](10.1371/journal.pbio.1002533)
²⁾ 10% Human: How Your Body's Microbes Hold the Key to Health and Happiness, Alanna Collen, ISBN:0062345982
³⁾ Bacterial Community Variation in Human Body Habitats Across Space and Time, **Science**, Vol. 326, Issue 5960, pp. 1694-1697 DOI:[10.1126/science.1177486](10.1126/science.1177486)
⁴⁾ Microbial ecology: human gut microbes associated with obesity. Nature 444, 1022?1023
⁵⁾ The effects of antibiotics on the microbiome throughout development and alternative approaches for therapeutic modulation, Genome Med. 2016; 8: 39.

# *(To be continued in **Part2. 당신이 세균으로부터 가르침을 받을수 있는 것들**....)* --------------------------------
- **Table of Contents** **Part1. 도대체 내가 왜 내 뱃속에 세균을 가지고 있는거야?!** 1. 가벼운 세균 이야기 : 10¹³ 2. 왜 그렇게 내 몸에 세균이 많아 ㅠㅠ 무서워 2-1. 인체미생물: 정수리부터 발끝까지 2-2. 왜 제가 제 친구보다 세균X를 더 많이 가지고 있죠? 기분나빠요! 쟤가 더 더러운데 2-3. 제발 항생제(Antibiotics) 드시지 마세요 **Part2. 당신이 세균으로부터 가르침을 받을수 있는 것들** 3. 미생물조성만 보고 살쪗나 말랐나 알수 있다고? 3-1. 과민성 대장증후군과 염증성장질환(크론병) 3-2. 비만(!)과 당뇨 4. 흥미로운 연구사례모음 4-1. 출장갔더니 설사를 해요..의 진실 4-2. 미생물조성이 사람 성격까지 바꾼다고? 5. 조언 : 당신이 박테리아를 조금은 더 사랑하기를 바라며 - ***REFERENCES*** ## *※. 포스팅에 사용된 이미지에 출처가 명시되어 있지 않다면, 이미지는 Pixabay등을 통한 무료 이미지를 재편집한 오리지날 저작물입니다.* ![1e9317649eef6fefc7602cdf9c9f59444819c92be47da8f6089ff3fb4d791de3.png](https://steemitimages.com/DQmXJH78ax4en6cZpFD24gzPttycPK54exaJ5kgfeBvUqKb/1e9317649eef6fefc7602cdf9c9f59444819c92be47da8f6089ff3fb4d791de3.png)