Hola Steemians, hoy quiero dar a conocer un tema que estuvimos discutiendo un gran amigo y yo hace años atrás y me pareció interesante compartirlo con ustedes, se trata de la pereza, y no no es el animalito como todos piensan, hoy en día muchas personas sobre todo en mi país se quejan que hay crisis, que no hay esto que no hay lo otro pero lo que si les puedo asegurar es que hay pereza, ésta muchas veces se suele asociar con la inactividad física pero discutiendo nos dimos cuenta que existen 3 tipos:

Fuente de la Imagen # Pereza Física:

no es más que sedentarismo, a muchas personas les agradaría tener un cuerpo esbelto lleno de músculos o simplemente estar en forma, lo cual ayuda muchísimo a prevenir enfermedades y atraer personas del sexo opuesto, pero sin ejercicios no se logra esto, no digo que debamos ser especialistas en algún deporte, simplemente debemos hacer ejercicios de algún tipo para que nuestro cuerpo se mantenga en buena forma, saludable y agradable a la vista de la persona que nos gusta, en nuestra juventud es cuando debemos aprovechar para realizar estas actividades y así lograr memoria muscular que no es más que la adaptación de los músculos a ejercicios.

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Con un trote de 10 minutos al día con unas flexiones de codos o ejercicios pliométricos, haciendo yoga o bailo terapia se puede lograr, ojo si se hacen ejercicios por simplemente hacerlos la vamos a pasar mal, nos vamos a aburrir y abandonaremos en poco tiempo, yo siempre recomiendo hacer algún deporte o actividad física que nos llame la atención así alcanzamos divertirnos y hacer ejercicio sin darnos cuenta.

![Bike.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmP8ZGDWvMCmx3nLVaSqn9SrbkGTPUFDGMd6NhwcjXA8cq/Bike.jpg)

Yo particularmente entreno rugby, escalada en roca y bicicleta de montaña, cuando hago estas actividades físicas me divierto tanto que ni cuenta me doy que estoy ejercitándome, por el contrario cuando salgo a trotar en 5 minutos ya estoy aburrido y abandono rápido porque es cuestión de gustos, hay personas que trotan 50 K y son felices haciéndolo, tanto así que no se dan cuenta, solo por la noche cuando se sienten que están totalmente agotados.

![Rugby3.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYVfHTqZuTh8fuK4Suyt6wucySnhYmWmt6NxGQvFvM7q2/Rugby3.jpg) Esta imagen cuando participe en la selección de Venezuela 2010. Foto tomada por José Romero Lagman. ![Climb Chorotal3.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWKpt5Q6zUUsKtR93kAZDAeJ8SZxXz3KYRcPaFuZ4NTek/Climb%20Chorotal3.jpg) Escalando en Roca Chorotal, La Azulita estado Mérida. # Pereza Mental:

Así como debemos ejercitar el cuerpo la mente también necesita ejercicios, hay un proverbio muy sabio que dice que “órgano que no se utiliza se atrofia”. La mente debe ser ejercitada leyendo un libro sobre o un artículo de algún tópico que nos interese, para ser ilustrado en la vida no necesariamente debemos asistir a la academia, lo podemos lograr autodidactamente.

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Supongamos por ejemplo que un agricultor no estudia y no lee al respecto de su profesión va a obtener como resultado los frutos del fracaso, hay muchas personas que dicen yo no leo ni estudio porque nunca fui a la escuela, decir esto está mal porque para estudiar lo que necesitamos es buscar información y nutrir el cerebro de conocimientos nuevos, esto hace que se fortalezca como cuando hacemos bíceps en el Gym.

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Otras formas de fortalecer nuestro cerebro y por ende nuestra capacidad mental es meditar, practicar un idioma nuevo, resolver tibias, sudokus, crucigramas, jugar domino o ajedrez, la idea principal es hacer que el cerebro haga un trabajo y resuelva problemas cotidianos, de nada sirve el Facebook o ver TV esto solo adormece más el cerebro, yo ahora estoy leyendo los post de contenido en #steemit para nutrir un poquito más el mío.

# Pereza Espiritual:

Por ultimo pero no menos importante tenemos la pereza espiritual, es decir nunca nos acordamos de Dios, sin importar la religión o creencias que tengamos debemos agradecer a Dios o Khrsna, Alah, God, Jehova, o como le quieran llamar, de hecho el gran científico Albert Eistein lo denomino E=M.C2 en una de sus fórmulas más conocidas, hoy en día ya los científicos comprobaron su existencia.

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Entonces no está de más agradecer al despertar, agradecer al comer, agradecer por estar vivos y solicitar su ayuda en momentos difíciles, no es necesario estar en una iglesia rezando u orando esto lo podemos hacer desde nuestro recinto sin la intermediación de un pastor, cura, chaman o que se yo, ya que si Dios creo este universo nos puede resolver nuestra vida con solo un suspiro de su aliento, es decir pidamos fortaleza para que sea quien guie nuestra vida y veremos cómo nos va mejor, en vez de quejarnos hay que poner todo en manos de él, no es importante ni el cómo ni cuándo se resolverá el problema, sin embargo la Fe sí importa mucho, esa energía que nosotros mismos creamos para que el universo conspire a nuestro favor.

## Dedico este artículo a mi mentor y gran amigo Kelvin Méndez Q.E.P.D. Espero este post haya sido de su agrado, cualquier duda o sugerencia déjenmela saber que con gusto responderé sus inquietudes.