En las artes marciales, más que saber como atacar o defenderse, es necesario conocer lo esencial para así de esa base comenzar a aprender lo demás. Aunque también es muy importante aprender ciertos conceptos básicos, comenzaremos con esto para así explicar todo detalladamente.

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En el kenpo (el arte marcial que practico), comenzamos aprendiendo las posturas básicas y el saludo que identifica el kenpo, para luego comenzar con los básicos defensivos (estos son los bloqueos, paradas, etc). Al tener esta base ya podríamos avanzar a aprender los diferentes ataques y comenzar a combatir.

La principal postura que usamos en las artes marciales es la posición de combate, se llama así porque es la que se usa al momento de combatir; es ideal ya que te permite mantener el centro de equilibrio firme y estable y te protege de posibles lesiones, además de que es la ideal para defenderse o atacar eficientemente.

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[![tenor.gif](https://cdn.steemitimages.com/DQmSmqNWSH481Dut5Hnqca5W4Ff7Vib4jhTR79RXHEWaN4F/tenor.gif)](https://tenor.com/search/fighting-stance-gifs)

Aunque existen tantas posiciones de combate como formas en las que podemos poner nuestro cuerpo, hay unas más eficientes que otras; casi todas las artes marciales tienen una posición de combate que las caracteriza y ayuda a tener más eficiencia para realizar las técnicas que caracterizan esa arte marcial.

Entre las posiciones que he llegado a conocer están las del kenpo, karate, taekwondo, muay thai, krav maga, kung fu estilo tigre y mantis, etc; pero la que creo yo que es la mas eficiente para una pelea es la del kenpo.

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# Para realizar esta postura es necesario:
* Separar las piernas un metro aproximadamente y con una inclinación de 45º. * Flexionar las rodillas solo un poco para mantener la estabilidad y proteger las rodillas (al estar flexionadas pueden resistir más ya que son cubiertas por los tendones contraídos). * Mantener una buena postura (con la espalda erguida). * Levantar los brazos uno al frente del otro (el que va al frente es el del mismo lado de la pierna que va al frente); el brazo que está al frente va a la altura de la nariz y el brazo que está detrás va a la altura de la barbilla. Esto es para protegerse y estar preparados para atacar. * No tener el pie de frente sino de lado para evitar posible daños en caso de una patada a la rodilla. * No te quedes rígido, relaja un poco los músculos del cuerpo para que tengas movilidad y puedas atacar y defenderte con mayor eficiencia. La pierna dominante va atrás, en la mayoría de los casos es la derecha para que tengas amortiguación y una buena movilidad. * La mano derecha va a la altura de la mandíbula y protege el lado derecho e inferior del cuerpo. * La mano izquierda va a la altura de la nariz permitiendo la visibilidad pero sin dejar nada al descubierto, esta se encarga de proteger la parte izquierda del cuerpo y la de arriba.
[![main-qimg-94f4cd5bedf9649060dc1a0674f32933-c.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmboiMhLj1Z8HEFyNWsi2GZSGS4KjzDGgg6gojZyAKEKYU/main-qimg-94f4cd5bedf9649060dc1a0674f32933-c.jpg)](https://qph.fs.quoracdn.net/main-qimg-94f4cd5bedf9649060dc1a0674f32933-c) _{**Pueden usar esta imagen como referencia**}
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Con esto ya tienen para saber más que lo básico para ponerse en una posición de combate eficiente y práctica para la defensa y el ataque, espero que les sea útil y que lo usen solo si es necesario, se valora mucho su apoyo y sus comentarios, de echo hicimos este post como respuesta a uno; si tienes una duda sobre artes marciales o defensa personal déjala en los comentarios y responderemos en la brevedad posible.

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