BlogHide Resteemsliuzg (77)in hive-193186 • 3 minutes ago第四十一天第四十一天 发现另一个减肥的好办法——转移注意力。当感到饥饿的时候可以找点事做，让自己的注意力不要放在饥饿感上。 昨天给家里的台式机升级，结果Linux内核升级导致显卡驱动不兼容。第一次遇到机器黑屏有不舍的重装系统，然后一整天都在一边查资料一边重启。 一整天都在捣鼓电脑，忙的饭都没顾的上吃，歪打正着少吃一顿。 WhereIn Androidliuzg (77)in hive-193186 • yesterday第四十天第四十天 人最好的状态是保持乐观，一点点的朝着心中的目标迈进，与人和善、积极沟通、远离勾心斗角。 不要让外在的因素过多的影响自己，不要让自己被在外的因素影响，要让自己朝着自己心中的目标前进。 断舍离不是与世隔绝，而是以一种让自己内心愉悦，身体放松的方式去生活。 远离那些让自己不开心的人和不开心的事。 用平静的心态去争取也用平静的心情去妥协，一切为我所用，让自己开心。…liuzg (77)in hive-193186 • 2 days ago第三十九天，娇生惯养...第三十九天，娇生惯养 天天都在说减肥，可行动上还是缺了那么一点点。思想上应该更重视一些，行动上也要再积极一点，这样才能很有效果。 总感觉娇生惯养出来的的孩子恒心和耐力上要比别的孩子弱上很多，尤其心性不佳的孩子，很容易自我放弃。 可能老刘头小时候也被娇生惯养，！所以现在干什么事情都容易放弃。老刘头决定等会下班就不去食堂吃早点了，空腹休息，不给身体储备多余能量的机会。…liuzg (77)in hive-193186 • 3 days ago第三十八天，微调第三十八天，微调 凡事讲究循序渐进，不宜过急。从昨天开始对运动量和饮食起居都做了些轻微的调整，稍微增加了点运动量、稍微减少了点碳水摄入。 有加有减，循序渐进。 这不仅是减肥的规律，也是做其他事情的通用规律。先搞起来，后面根据实际效果进行微调。 WhereIn Androidliuzg (77)in hive-193186 • 4 days ago第三十七天，日积月累...第三十七天，日积月累 减肥不是一蹴而就的冲动而是一朝一夕的坚持。凡事都有个积累过程，愚公移山看似蠢笨，实则是最为高效的一种方式。 减肥如此，其他也一样。不知不觉接触steem已有七个多年头。整个过程，看很多人来来去去，有坚持了很久的，也有一闪而过的。 想在steem上有所收获同样也需要坚持，日积月累的打磨和钻研。 WhereIn Androidliuzg (77)in hive-193186 • 5 days ago第三十六天，反弹第三十六天，反弹 早上再次称了下体重，和上次比反弹了一点。 说明现在的身体已经适应了现在的节奏，要想继续减重估计还要调整策略，就要加强饮食管理过运动管理。进一步控制饮食和增加运动，从而达到减少碳水摄入和增加体脂消耗的目的。 说白了就是不能让自己过得太舒坦！ WhereIn Androidliuzg (77)in hive-193186 • 6 days ago第三十五天，环境很重...第三十五天，环境很重要。 环境对人的影响甚至能超过遗传，近朱者赤近墨者黑。家人的理解、朋友的支持往往都是成功的关键。 周围没有一帮志同道合的朋友，无论干什么都会事倍功半，因为别人的不理解你就成了环境中的另类。不但得不到周围人的支持甚至还会面临他们的冷嘲热讽。 减肥，亦是如此。有时候减肥并不是自己一个人的事，这需要家人的理解、支持和配合。 WhereIn Androidliuzg (77)in hive-193186 • 7 days ago第三十四天第三十四天 减肥的过程就是一个重塑自身的过程，不说多难受，到肯定不舒服。有一种方法是在聚精会神的干一件事的过程中把肥给减了，这是最好的。但是大多数人都是集中精力减肥，不是在干其他事的过程中顺道减肥。 专门减肥是一个比较痛苦的过程，要想专门减肥成功，那就要对自己狠一点。 WhereIn Androidliuzg (77)in hive-193186 • 8 days ago第三十三天第三十三天 昨天和前天，忍不住的想吃东西，结果没管住自己的嘴。就这么不经意之间，体重似乎有增加了一些。 安慰自己，来回反跳是一个必然的过程。来回反跳说明了现在的情况是还没有找到真正适合自己的减重方法。 看过一个视频，搞一件事，起步阶段是最难的，会遇到各种问题，只有一直坚持不断调整才会慢慢有所转机。 WhereIn Androidliuzg (77)in hive-193186 • 9 days ago第三十二天第三十二天 环境很重要，环境对人的影响甚至能超过遗传，近朱者赤近墨者黑。家人的理解、朋友的支持往往都是成功的关键。 周围没有一帮志同道合的朋友，无论干什么都会事倍功半，因为别人的不理解你就成了环境中的另类。不但得不到周围人的支持甚至还会面临他们的冷嘲热讽。 减肥，亦是如此。有时候减肥并不是自己一个人的事，这需要家人的理解、支持和配合。 WhereIn Androidliuzg (77)in hive-193186 • 10 days ago第三十一天，报辅导班...第三十一天，报辅导班 减肥继续，尴尬的是好像越减越肥。这几天没称重，实际情况不好判断。 再说说报辅导班，这个家长们永恒的话题。在中国，只要孩子还在上学，报班就在所难免。上周才把大妞的编程网课停掉了，昨晚妞妈又说给报个奥数网课。 对于给孩子报网课，老刘头更愿意报线下班。 WhereIn Androidliuzg (77)in hive-193186 • 11 days ago第三十天第三十天，该舍的还是得舍 有舍才有得，想减肥就需要改一改以前的一些习惯，尤其是馋嘴。减肥很难似乎也没那么难。坚持下去，总会有改变。 戴了十几年的眼镜，感觉已经成了生活的一部分，仿佛再也不能离开。事实上眼镜的重要性并没有想象中那么大，没了眼镜确实对生活有些影响但影响有限。 一个多星期没戴眼镜，感觉也还行，昨天又重新配了一副眼镜备用。 WhereIn Androidliuzg (77)in hive-193186 • 12 days ago第二十九天，资源很重...第二十九天，资源很重要 要想办成一件事，最重要的是看能调动的资源量。资源不仅是经济上的，还包括人脉，知识储备。看看以前的历代明君，个个都是调配资源的高手。 要想办成一件事，最重要的是看能调动的资源量。资源不仅是经济上的，还包括人脉，知识储备。看看以前的历代明君，个个都是调配资源的高手。…liuzg (77)in hive-193186 • 13 days ago第二十八天，物质VS...第二十八天，物质VS意志 客观上的减肥是体重减轻，主观上更像是用自己的意志同饥饿感做对抗。物质丰富的年代为什么很难减肥成功？因为饥饿感总是会驱使自己找点吃的，而且很容易就能找到点吃的。 丰富的物质环境对意志带来了极大挑战，如果意志不坚定、自制力不够强就很容易出现减肥失败，外在表现就是对待事物的态度。…liuzg (77)in hive-193186 • 14 days ago第二十七天，在解决问...第二十七天，在解决问题中进步 “知识的边界不在书本的最后一页，而在我们尝试解决的下一个问题当中。” 读书学习虽然很重要，但终究只是在复制前人的经验，只能给我们启发。现实问题不可能只是以前问题的复制，所以要想扩大知识边界最核心的能力是发现问题解决问题。把复杂问题分解成一系列简单问题，然后逐个击破。…liuzg (77)in hive-193186 • 15 days ago第二十六天，快乐教育...第二十六天，快乐教育远不如棍棒加身 今天是俩娃返校拿成绩报告单的日子，按照惯例 昨天晚上检查了一下两个娃的作业，二妞的作业写的让人不忍直视。 一直以来老刘头对二妞的教育都是以快乐教育为主，老刘头也知道快乐教育需要循序渐进、循循善诱。经过这么一段时间的试行，老刘头觉得快乐教育的效果远不如棍棒加身。…liuzg (77)in hive-193186 • 16 days ago第二十五天，贵在坚持...第二十五天，贵在坚持 二十五天了，虽然体重没再减轻，但也没继续上涨，最重要的是感觉上身体比以前轻松了很多。老刘头相信，继续坚持下去一定会有更好的效果。 学习也是一样的道理，生活同样也是，教育孩子也是。进步无外乎努力和坚持，其他都只能是辅助。再聪明的大脑，没有努力和坚持的辅助，也很难有所成就。 WhereIn Androidliuzg (77)in hive-193186 • 17 days ago第二十四天，改变并没...第二十四天，改变并没那么难 减肥很难似乎也没那么难。坚持下去，总会有改变。 戴了十几年的眼镜，感觉已经成了生活的一部分，仿佛再也不能离开。事实上眼镜的重要性并没有想象中那么大，没了眼镜确实对生活有些影响但影响有限。 以前近视对人最大的影响是上课时看不清黑板，现在不用看黑板了，近视似乎也没啥大不了的。…liuzg (77)in hive-193186 • 18 days ago第二十三天，习惯第二十三天，习惯 减肥还在继续，而且还在瓶颈期。效果已经没那么明显。接下来是保持，培养习惯。给自己增加一些有意义的输出，减少无意义的输入。 习惯很难改变，一旦改过来了也就变得习惯了。很多坏习惯都是在不知不觉中养成的，想要改变就得付出加倍的努力。 刷视频的习惯是一种向内输入，而且是看得多记住的少，这种习惯不会产生实际价值，只有将输入的内容通过思维整合再输出才会产生实际效益。…liuzg (77)in hive-193186 • 19 days ago第二十二天，背诵第二十二天，背诵 背诵是学习其他一切科目的前提和基础，脑袋里没有一定量的知识储备，学习起来就会无从下手。背诵的背后是记忆力，这种能力因人而异。 背诵对于老刘头来说，一直都是一个难题。和英语一样，从小学学到现在，只要是关于背诵和英语，老刘头都比别人慢上一拍，甚至是好几拍。 羡慕那些拥有超强记忆力的人！ WhereIn Android
