那些让我快要崩溃的早晨
2022年的秋天，我每天醒来的第一反应就是：我怎么还在这里。
工作一团糟，感情刚经历分手，朋友圈里全是别人升职、结婚、旅游，而我甚至没有精力去洗脸刷牙。
那时我最害怕的不是“忙”，而是“空”——空下来就会想，想自己有多失败、多没用、多不值得被爱。
直到有一天，我崩溃地冲出家门，什么也没带，就开始跑。
穿着拖鞋，跑了三分钟，停下来喘气，然后哭了。
也许就是那三分钟的疯狂，打开了一个出口。
🏃♀️ 慢跑，是我和生活重新建立的连接
我决定每天早上6点出门跑步。不是为了减肥，不是为了打卡，而是为了活着，为了别在意念中慢慢死掉。
第一周，我只能跑500米就累得不行，但我坚持：
慢慢地跑，哪怕中间走几分钟也没关系；
不和任何人比速度，只听自己的心跳和脚步；
每次跑完写一句话，比如“今天有风，跑起来轻了一点”。
第三周，我突然意识到：我好像不那么压抑了。不是因为问题消失了，而是因为我终于找到了情绪的出口。