요즘 하루 수면시간이 4~5시간인데 깊은잠은 20%정도된다.
몸이 아주 개운한 상태는 아니고 조금 무거운 상태
아침에 달렸을때가 몸이 제일 가볍고 머리가 맑다.
그래서 달리는 듯...
오늘 저녁엔 부족한 잠을 좀 채웠다.
2시간정도 잤다. 꽤 꿀잠을 잤다.
잠이 보약... 요즘 항상 느낀다.
오늘밤도 꿀잠을 위하여~~~
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