건강 매체에서 소개하는 자도자도 피곤&기운 없을 때 챙겨 먹으면 피로 회복에 좋은 식품을 살펴볼게요.
~. 전복 - 타우린&아르기닌 풍부 ~> 간 해독&피로 회복 탁월(바다의 산삼이라 불림)
~. 마늘 - 알리신 함유 ~> 비타민B1 흡수율 높여 신체 에너지 향상(천연 자양강장제)
~. 장어 - 비타민A 풍부(일반 생선 150배 함유) ~> 면역력 강화
~. 꿀 - 포도당&과당 함유 ~> 바로 에너지로 전환
피로가 확~ 풀리는 식품 섭취로...
건강 챙김에 도움 되시길...~
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